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禮泉永康醫(yī)院

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陜西省頤養(yǎng)結(jié)合示范典型機(jī)構(gòu)
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陜西養(yǎng)老院分享老人冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些?
作者:admin 發(fā)布日期:2016/11/29 關(guān)注次數(shù): 二維碼分享

永康專(zhuān)家介紹老人冬季如何養(yǎng)生


禮泉永康醫(yī)院專(zhuān)家提醒大家:

在寒冷的冬季里,人們都非常注重冬季養(yǎng)生,我們更應(yīng)該關(guān)心一下父母的身體健康,老人冬季養(yǎng)生保健是非常重要的一個(gè)話題,提醒:老人冬季養(yǎng)生有四大不能。

一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍后馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹,失去收縮能力,所以說(shuō),受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復(fù)正常的溫度。

二、天冷的時(shí)候是不能不出屋的,冬天一到,許多人都不愿意動(dòng)了,特別是老年人,但是如果總是呆在緊閉的室內(nèi),污濁的空氣容易使人患病,所以說(shuō),冬天居室也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某龎m通風(fēng),人們也要多到戶(hù)外去走一走,曬曬太陽(yáng),呼吸更多的新鮮空氣,適應(yīng)氣候的變化。

三、皮膚癢了是不能撓的,冬天因?yàn)楦稍锔械綔喩戆l(fā)癢的時(shí)候是不能用手抓撓的,否則容易抓破皮膚引起季發(fā)的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鮮的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物,少喝酒,勤洗澡,勤換內(nèi)衣。

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四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌頭來(lái)舔來(lái)增加水分,因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置冢锩婧械矸勖傅任镔|(zhì),比較粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣,因而會(huì)顯得更加的干燥,嘴唇干裂的時(shí)候呢可以用熱水洗凈,抹上一層香脂。

以上就是冬季老年人養(yǎng)生的一些注意事項(xiàng),百善孝為先,在寒冷的冬季我們更應(yīng)該多多關(guān)心自己的父母,寒冬時(shí)節(jié)更得讓自己的父母感受到親情的溫暖!

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